コーヒーに含まれるカフェインは、頭痛、消化不良、疲労、便秘、口臭etcの原因つくるほか、ストレスホルモンが増えるこって、基礎代謝促す酵素系の働きもとろくさくなり太りやすい体質になる！と本書では解説。また酸性だあるコーヒー大量に飲むと、内臓酸から守るために脂肪細胞が作られてまうさかい、結果、コーヒー飲んだら飲むほど脂肪が増えていくとのこと。
一方で、コーヒーには「がん抑える」「カフェインが交感神経刺激して運動量UPさす」ちゅう効果もあるようだすさかいほどほどに飲む分にはOKやさかいは？思われま。
ダイエット炭酸も悪魔の飲み物！！
カロリーチャラのダイエット炭酸飲料も油断はでかしまへん！
リン成分が高い炭酸飲料は、体内のカルシウムが失われ骨粗しょう症にもなりかねやな警告。また、炭酸飲料には砂糖がどっさり使用されとるさかい、ダイエット向きの飲み物でないこた確か。ならば「ダイエット炭酸飲料ならべっちょない？」思われるかもしれませんが、シュガーレス食品によう使われる人工甘味料のアスパルテームはかいなり危険で、糖尿病やアルツハイマー引き起こす恐れもあるとか。さらに、アスパルテームと炭水化物が組み合わさると、脳で作れるセロトニンのスピードがダウン。興奮や不快感鎮めハッピーな気分つくるのんがセロトニンやさかい、炭酸飲料過剰摂取ほしたら気分が落ち込んでまうくっさいねん。ココロが元気とちがうとダイエットどころちやいますさかい、注意したいもねんね！
どないしてもあのシュワッしとした刺激が欲しい！ちゅう方には、「天然炭酸入り」「炭酸ガス入りミネラルウォーター」（＊ソーダー水とは別）オススメしま。この天然炭酸には、体に溜まった疲労物質だある乳酸の排泄促す作用があるさかい、夏の疲れがドッと来そうなこの時期にはピッタリだっせ。さらに、レモン果汁等加えて飲んだら美肌効果も◎だす。
